Was
ich anbiete
Du suchst fundierte Unterstützung, neue Impulse oder eine Begleitung, die deine individuellen Bedürfnisse ernst nimmt? Ich biete systemische Beratung, psychosoziales Coaching sowie vielfältige Bildungs- und Gruppenangebote – passgenau und diskriminierungssensibel. Als studierte Rehabilitationspädagogin mit umfangreichen Weiterbildungen in systemischer Beratung, Krisenintervention, Resilienzförderung und Burnout-Prävention unterstütze ich Menschen mit unterschiedlichen Lebensrealitäten sowie Fachkräfte, Teams und Einrichtungen aus den Bereichen Bildung, Jugendhilfe, Sozialarbeit und Arbeitswelt dabei, Ressourcen zu stärken, Herausforderungen zu bewältigen und mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.
Ob berufliches Coaching, psychosoziale Beratung, inklusive Gruppenformate oder Fortbildungen: Meine Angebote verbinden fundierte fachliche Expertise mit gelebter Erfahrung und orientieren sich an den Prinzipien von Selbstbestimmung, Inklusion und Vielfalt.
Schau dich gern um – und wenn du unsicher bist, was zu dir oder deiner Einrichtung passt:
Ich bin gern für dich da!
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Häufig
gestellte Fragen
In der Beratung schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem deine Themen aus systemischer Perspektive betrachtet werden. Ich unterstütze dich ressourcenorientiert dabei, deine Stärken zu erkennen und individuelle Lösungen zu entwickeln. Mit verschiedenen Methoden begleite ich dich auf Augenhöhe und in deinem eigenen Tempo.
Wichtig: Meine Beratung ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Sollte eine therapeutische oder ärztliche Unterstützung notwendig sein, unterstütze ich dich gerne bei der Vermittlung an passende Fachpersonen.
Meine Beratung richtet sich an alle, die Unterstützung bei persönlichen oder beruflichen Herausforderungen suchen – besonders an neurodivergente Menschen und FLINTA-Personen, die andere Bedürfnisse und Lebensrealitäten als normtypische Menschen haben. Ob du Fragen zu Identität, Selbstorganisation, Beziehung oder Krisenbewältigung hast, oder Interesse an beruflichem Coaching und praxisorientierten Workshops – hier bist du richtig.
Jeder Mensch, der offen für Veränderung ist und seine Ressourcen besser nutzen möchte, ist willkommen.
In der Beratung begleite ich dich dabei, deine neurodivergenten Eigenschaften besser zu verstehen und deine individuellen Stärken gezielt einzusetzen. Wir entwickeln pragmatische Strategien, die deinen Alltag erleichtern, Kommunikation verbessern und deine Selbstorganisation fördern. Dabei berücksichtige ich auch die Herausforderungen, die damit einhergehen, ohne sie in den Mittelpunkt zu stellen.
Da ich selbst neurodivergent lebe, kenne ich die alltäglichen Erfahrungen, Herausforderungen und Chancen aus erster Hand. Diese persönliche Perspektive ermöglicht mir, besonders empathisch und verständnisvoll zu arbeiten, Situationen realistisch einzuschätzen und individuell passende Lösungen zu finden – oft aus Perspektiven, die für nicht neurodivergente Berater*innen schwer zugänglich sind.
Zudem informiere ich dich gern über wichtige Anlaufstellen, individuelle Fördermöglichkeiten und Beantragungswege, die nach einer Diagnose relevant sein können, um deine Teilhabe und Unterstützung bestmöglich zu sichern.
Der systemische Ansatz betrachtet dich nicht isoliert, sondern immer im Zusammenhang mit deinem Umfeld – Familie, Freund*innen, Arbeit und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen. So werden wichtige Zusammenhänge sichtbar, die dein Erleben und Handeln prägen. Diese ganzheitliche Perspektive ermöglicht es, passgenaue Lösungen zu entwickeln, die nachhaltig wirken und wirklich zu dir passen. Sie unterstützt dich dabei, deine Ressourcen zu erkennen und dein soziales Umfeld aktiv mitzugestalten.
Die Beratung bietet dir einen Raum, um eigene Strategien zu entwickeln und neue Perspektiven zu entdecken, die deinen Alltag unterstützen können. Du hast die Möglichkeit, deine Ressourcen bewusster wahrzunehmen und praktische Anregungen für Kommunikation und Selbstorganisation zu erhalten.
Erfolg und Veränderungen hängen von vielen Faktoren ab und können individuell verschieden sein. Mein Angebot versteht sich als Begleitung, die dich darin unterstützt, deinen eigenen Weg und dein Tempo zu finden.
Ja, sehr gerne! Wenn du Fragen hast oder mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, kannst du mich jederzeit unverbindlich E-Mail oder Telefon. kontaktieren. Ein Erstgespräch biete ich als kostenpflichtige Beratungseinheit an. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten.
Systemische Beratung für Jugendliche & Erwachsene
Online | Bochum und Umgebung
Du befindest dich in einer Übergangsphase oder suchst Unterstützung bei schulischen, beruflichen oder persönlichen Herausforderungen? Vielleicht geht es um Fragen der Identitätsfindung, des Neurodivergenz-Verständnisses oder um familiäre und soziale Dynamiken?
In meiner systemischen Beratung steht deine Lebensrealität im Mittelpunkt, immer im Zusammenhang mit deinem sozialen Umfeld. Wir reflektieren gemeinsam Zusammenhänge, entwickeln alltagsnahe Strategien und stärken deine Handlungskompetenz. Dabei arbeite ich wertschätzend, ressourcenorientiert und im Einklang mit dem Neurodiversitätsparadigma.
Als Rehabilitationspädagogin mit systemischer Zusatzausbildung begleite ich dich professionell – mit dem Ziel, Klarheit und neue Perspektiven zu fördern. Die Beratung ersetzt keine Psychotherapie, keine ärztliche Behandlung und keine Diagnostik, kann aber hilfreich sein zur Selbstreflexion und zur Begleitung individueller Entwicklungsprozesse.
Empfohlen für Jugendliche ab ca. 14 Jahren sowie Erwachsene.
Beratung & Coaching bei Autismus, ADHS oder AuDHS
Für Jugendliche, Erwachsene & Familien
Ob du selbst Autist*in bist, ADHS hast, AuDHS vermutest oder als Elternteil dein Kind begleiten möchtest – hier bist du richtig. Meine systemische Beratung und mein Coaching richten sich an alle, die ihre Wahrnehmungen und Eigenschaften besser verstehen und ihren Alltag leichter gestalten möchten.
Gemeinsam schauen wir,
- wie du oder dein Kind individuelle Unterstützung bekommen könnt,
- welche bewährten Strategien und Techniken im Alltag helfen,
- wie Stressbewältigung und Selbstmanagement gestärkt werden können,
- wie wir den Fokus auf deine Stärken legen,
- und ich gebe dir praxisnahe Psychoedukation zu ADHS und Autismus.
Dabei richte ich mich ganz nach deinem Tempo und deinen Bedürfnissen – respektvoll, emphatisch und ohne Druck.
Meine Beratung ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie.
Beratung für Paare & Familien
Raum für eure individuelle Beziehungsgeschichte
Beziehungen sind so vielfältig wie die Menschen, die sie leben. Ob monogam, polyamor oder eine ganz eigene Beziehungsform – jede Verbindung bringt ihre eigenen Herausforderungen und Chancen mit sich. Manchmal braucht es einfach einen geschützten Raum, in dem ihr als Paar oder Familie gehört, verstanden und unterstützt werdet.
Mein Angebot richtet sich an alle, die ihre Beziehung bewusst gestalten möchten – ganz egal, welche Lebensrealität ihr habt. Besonders herzlich willkommen sind Paare und Familien, in denen neurodivergente Wahrnehmungen und Bedürfnisse eine Rolle spielen. Denn gerade hier können Missverständnisse und Spannungen besonders herausfordernd sein.
Gemeinsam finden wir heraus, wie ihr
- eure Kommunikation so gestaltet, dass sich alle gesehen und verstanden fühlen
- Vertrauen stärkt und Eifersucht ehrlich und respektvoll ansprecht
- Konflikte konstruktiv angeht und gemeinsam Lösungen entwickelt
- unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen wertschätzend zusammenbringt
- offen über Sexualität, Intimität und eure Wünsche sprecht
- eure gemeinsamen Ziele und Vorstellungen fürs Zusammenleben weiterentwickelt
Dabei gehe ich behutsam auf eure ganz persönliche Situation ein und begleite euch mit Wertschätzung, Empathie und systemischen Blick, immer angepasst an eure Bedürfnisse und euer Tempo.
Walk and Talk & Pferde-Coaching
Beratung in der Natur
Manchmal braucht es Bewegung, frische Luft und einen neuen Perspektivwechsel, um innere Themen leichter anzugehen. Meine Angebote Walk and Talk und Pferde-Coaching verbinden genau das:
Natur, Bewegung und achtsame Begleitung.
Walk and Talk ist ein Coaching-Spaziergang, bei dem wir in entspannter Atmosphäre deine Fragen und Herausforderungen besprechen. Ob persönliche Entwicklung, Beziehungen oder der Umgang mit ADHS, Autismus und anderen neurodivergenten Eigenschaften – gemeinsam finden wir neue Wege und Einsichten.
Pferde-Coaching – Persönliches Wachstum mit Pferden erleben
Mein Pferde-Coaching bietet dir die Möglichkeit, durch die besondere Verbindung zu Pferden neue Zugänge zu deinen Themen zu finden. Dabei steht das Reiten nicht im Vordergrund, sondern der achtsame Umgang mit den Pferden, um eigene Ressourcen zu entdecken, deine Selbstwahrnehmung zu stärken und persönliche Herausforderungen anzugehen. Ob Stressbewältigung, Selbstvertrauen, Kommunikation oder der Umgang mit neurodivergenten Eigenschaften – Pferde reagieren sehr sensibel auf unser Verhalten und spiegeln oft unbewusste Muster wider. So entstehen wertvolle Impulse für deine persönliche Entwicklung. Die Pferde-Coachings finden auf einem geeigneten Gelände in Witten statt. Bewegung, Natur und die Präsenz der Pferde schaffen eine entspannte Atmosphäre für tiefgehende Erfahrungen und neue Perspektiven.
Hinweis zur Reittherapie:
Mein Pferde-Coaching ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Wenn du an Reittherapie interessiert bist, vermittle ich dich gerne an qualifizierte Reittherapeut*innen.
Berufliches Coaching & Beratung für Menschen mit Autismus und ADHS
Systemisch, individuell und inklusiv
Als studierte Rehabilitationspädagogin mit langjähriger Erfahrung in inklusiven Bildungs- und Arbeitsfeldern begleite ich dich individuell auf deinem beruflichen Weg – im Job, während der Ausbildung oder im Studium. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die deine Stärken sichtbar machen, deine Selbstwirksamkeit stärken und nachhaltige Veränderungen ermöglichen.
Im Fokus steht dabei immer deine neurodivergente Perspektive.
Das Angebot richtet sich auch an Arbeitgeber*innen, Schulen und Ausbildungseinrichtungen, die neurodivergente Menschen besser unterstützen und inklusivere Strukturen schaffen möchten. Ich berate zu Chancengerechtigkeit, Barrierefreiheit und resilientem Gesundheitsmanagement.
Unsicher, ob das Angebot zu dir passt?
Melde dich gerne, gemeinsam finden wir passende Lösungen.
Beyond People Pleasing
Autismus & ADHS verstehen, Vielfalt gestalten
Seminare
Ich biete praxisnahe Seminare für Fachkräfte an weiterführenden Schulen, in der Jugendhilfe, bei Bildungsträgern und in Unternehmen – fachlich fundiert, diskriminierungssensibel und stets auf eure Bedürfnisse zugeschnitten.
Als studierte Rehabilitationspädagogin mit eigener neurodivergenter Perspektive gestalte ich Weiterbildungen, die eine Brücke zwischen Theorie und Praxis schlagen.
Mögliche Themen sind:
- Neurodivergenz verstehen und begleiten
- Bedarfe im inklusiven Unterricht und pädagogischen Alltag
- Stressregulation, Kommunikation und Umgang mit Überlastung
- Resilienz stärken und Burnout-Prävention
- Haltung und Sprache im Umgang mit Autismus und ADHS
Beispielhafte Workshop-Formate:
- Halbtägiger Einstieg: Grundlagen zu Autismus und ADHS – Verständnis schaffen und praktische Impulse für den Alltag
- Mehrteilige Reihe: Vertiefende Module zu Inklusion, Kommunikationsstrategien und individueller Förderung
- Individuelle Workshops: Spezifisch auf eure Einrichtung und Fragestellungen abgestimmt – von Teamentwicklung bis Elternarbeit
Ich entwickle gern individuelle Konzepte, die genau auf eure Zielgruppe und Bedürfnisse zugeschnitten sind. Kontaktiert mich für eine persönliche Beratung!
Gemeinsam stark: Individuelle Workshops und Gruppenangebote für Vielfalt, Empowerment und Wachstum
Ich entwickle maßgeschneiderte Gruppenangebote, die Empowerment, kreative Ausdrucksformen und gegenseitige Unterstützung fördern – insbesondere für Menschen mit neurodivergenten Eigenschaften, jedoch offen für weitere Zielgruppen.
Ob Zine-Basteln, Workshops zur Identitätsfindung, Supportgruppen oder andere kreative und inklusive Formate: Meine Angebote stärken Selbstwirksamkeit, Gemeinschaft und persönliche Entwicklung in einem sicheren und wertschätzenden Rahmen. Nach Absprache konzipiere und leite ich Gruppen sowohl für bestehende als auch für neue Initiativen.
Vielfalt, Queerness und individuelle Bedürfnisse haben dabei höchste Priorität.
Zudem unterstütze ich Einrichtungen und Einzelpersonen dabei, eigene Gruppenangebote zu entwickeln und umzusetzen, die passgenau auf die Teilnehmenden abgestimmt sind.
Ich lade dich herzlich ein, auf mich zuzukommen. Gemeinsam kreieren wir das passende Angebot, das den Bedürfnissen deiner Einrichtung gerecht wird.
